"Antes de participar en los talleres, sentía que la ansiedad me controlaba. Aprender técnicas de mindfulness y escuchar a otras personas que pasaban por lo mismo me hizo sentir menos sola. Ahora tengo herramientas para manejar mi estrés y enfocarme en lo que realmente importa en mi vida."o.

"Participar en el taller para padres me dio claridad sobre cómo apoyar a mi hija con ansiedad. Me ayudaron a entenderla desde un lugar de empatía y a implementar prácticas en casa que han hecho que nuestra relación sea más fuerte."

“Estos talleres no sabía lo necesarios que eran hasta que participe en uno, porque hasta ahora no he encontrado ninguno y en español específicamente”

“Gracias, estuvieron estupendas”

“Cuando llegué a Estados Unidos me sentía muy solo, pero cuando descubrí el taller sobre Duelo Migratorio sentí que por fin alguien me entendía y tenía con quien hablar sobre estos cambios de migrar.”

"Los talleres de Wellness Center Mental Health LLC fueron una experiencia enriquecedora. La sensibilidad cultural y la combinación de teoría con práctica me permitieron llevarme herramientas aplicables tanto a mi vida personal como profesional."

“Este taller de Menopausia me ayudó a entender los cambios que estoy atravesando durante la menopausia y cómo envejecer de manera saludable. Fue un espacio seguro donde aprendí a cuidar de mi cuerpo y mi mente, y a aceptar esta etapa como una oportunidad para reconectar conmigo misma. Salí con herramientas prácticas y un enfoque más positivo hacia el futuro."

"Después de los momentos difíciles que hemos vivido como familia, este taller fue un respiro para mi salud emocional. Comprendí que no estoy sola y que es normal necesitar apoyo. Aprendí cómo identificar mis emociones, aceptarlas y trabajar en estrategias para salir adelante con más esperanza."

"Participar en talleres específicos como estos para familias con hijos con cáncer, nos permitió abordar cada aspecto de nuestra salud mental y física de manera integral. Aprendimos cómo cuidar de nosotros mismos mientras seguimos siendo el soporte emocional de nuestros hijos. Cada sesión nos dejó con herramientas valiosas y la sensación de que no estamos solos en este camino."

“Recibir el taller más el libro “No eres tu no soy yo es la ansiedad” es un regalo grandísimo, porque no solo aprendes lo que ves en el taller sino que te llevas a casa esta valiosa herramienta y mejor aún durante los talleres me gusto que nos ayudaron a entender y realizar las actividades del libro”